Статья о том, как дыхательные гимнастики могут помочь при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях. Рассказывается о методах А.Н. Стрельниковой и К. Бутейко, а также о методических рекомендациях по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса. Предлагается подборка книг по дыхательным гимнастикам в борьбе с болезнями.
# Здоровье
Стать здоровым можно только собственными усилиями, медицина не может научить человека, как стать здоровым. Необходимы физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. Болезнь - несчастье, здоровье помогает добиться счастья в семье и в работе.
Избыточное образование слизи в организме может привести к многим заболеваниям и воспалительным процессам. Организм желательно очищать раз в шесть месяцев - два раза в год, так как накопление токсинов может вызывать различные заболевания. Стать здоровее на 10 лет можно, если регулярно очищать организм от слизи и других вредных веществ.
Статья о необходимости массажа спины для улучшения работы органов, а также о взаимосвязи симптомов и позвонков шейного отдела позвоночника. Описаны связи каждого позвонка с определенными органами и симптомами при их поражении.
Чистка лимфы является важным этапом очищения организма. Недостаток воды и неправильное питание могут привести к застою лимфы и нарушению ее функций. Очищение лимфы с помощью препаратов лакрицы (солодки) и активированного угля является эффективным способом вывода токсинов и болезнетворных веществ из организма.
Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и проблем с кровообращением. Существует простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками, который включает вращение запястий внутрь и наружу. Также можно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке. На ногах также есть шесть меридианов, которые связаны с различными органами. Простукивание тыльными сторонами ладоней может облегчить затекшую спину.
Статья описывает 10 самых полезных для человека семян, включая семена чиа, которые являются богатым источником клетчатки, белка и антиоксидантов, а также содержат омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Употребление семян чиа может облегчать боль в суставах, способствовать снижению веса, давать дополнительную энергию и защищать против таких серьезных заболеваний как диабет и сердечная недостаточность. Статья также содержит факты о содержании полезных веществ в семенах чиа и результаты исследований, связанных с их употреблением.
Статья рассказывает о преимуществах и ограничениях использования антипаразитарных растений в медицине. Описываются несколько растений, содержащих природные соединения, которые могут помочь уничтожить паразитические организмы, такие как полынь, чеснок и имбирь. Однако, важно отметить, что эффективность и ограничения этих растений все еще изучаются в современной медицине, и их следует использовать с осторожностью.
Насыщение организма полезными продуктами напрямую влияет на состояние иммунной системы. В статье перечислены 15 продуктов, которые укрепляют иммунитет, в том числе цитрусовые фрукты, красный перец и брокколи. Описаны их полезные свойства и витамины, которые они содержат.
Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, позволяющий выпрявить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения 'Лист дерева' и 'Ивовая ветка' улучшают кровообращение, оздоравливают позвоночник и уменьшают боли в спине. Выполнение упражнений сопровождается визуализацией и расслаблением мышц.